Phương Pháp Tự Nhiên, Hiệu Quả Giúp Se Khít Cô Bé

Phương Pháp Tự Nhiên, Hiệu Quả Giúp Se Khít Cô Bé

Đến một lúc nào đó, mỗi người trong chúng ta đều sẽ phải đối mặt với việc âm đạo trở nên giãn rộng. Điều này đã trở thành quy luật chẳng thể nào tránh khỏi do sự nghiệt ngã của thời gian, cũng giống như việc ngực chảy xệ, da nhăn nheo. Vẫn biết ai rồi cũng đến giai đoạn lão hoá này, nhưng rõ ràng cô bé giãn rộng gây tổn hại nghiêm trọng đến đời sống chăn gối và sự tự tin của chị em phụ nữ.

Việc cô bé giãn rộng không phải chuyện đùa, nó sẽ làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới, kéo theo việc mất tự tin trầm trọng. Chính vì thế, nó có thể trở thành nguyên nhân khiến các cặp đôi tan vỡ. Tuy nhiên, thật may mắn, chỉ một viên uống đơn giản cũng có thể giúp bạn giải quyết nỗi phiền muộn này, giúp bạn lấy lại tuổi thanh xuân đang dần biến mất của mình. 

Nguyên Nhân Gốc Rễ Khiến Âm Đạo Giãn Rộng

 

670px-Launch-a-Rubber-Band-Step-2Cũng giống như sợi thun, âm đạo sẽ mất dần độ đàn hồi và săn chắc của mình theo thời gian. Khi phụ nữ bước vào giai đoạn lão hoá, lượng estrogen trong cơ thể trở nên ít dần. Estrogen là thành phần chịu trách nhiệm giúp ngực săn chắc, âm đạo khít chặt và đồng thời duy trì hoạt động của cả hệ thống sinh dục. Khi cơ thể ngừng sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết, trong thời kỳ lão hoá hoặc sau sinh, âm đạo sẽ trở nên giãn rộng, ngực bắt đầu chảy xệ và quá trình trao đổi chất diễn ra rất chậm. 

 

Đọc thêm: Sản Phẩm Tự Nhiên Giúp Phụ Nữ Tăng Ham Muốn

 

Thiếu hụt estrogen dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục, tính khí thất thường, tăng cân, và quan trọng nhất là khiến phụ nữ chúng ta mất đi sự tự tin của mình. Tất cả những điều này cộng lại sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện tình cảm, thậm chí trở thành nguyên nhân tan vỡ của nhiều cặp đôi. 

Vậy chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn những hệ quả tiêu cực thiếu hụt estrogen đem lại? Hãy áp dụng những cách an toàn, tự nhiên sau để đảm bảo cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ estrogen và âm đạo bạn lại được se khít như thời con gái.

Các Phương Pháp Tự Nhiên Giúp Se Khít Cô Bé

 

Các Bài Tập Kegel

Một trong số những bài tập được bác sĩ quy định sau sinh chính là Kegel. Đây là dạng bài tập tập trung vào nhóm cơ mu cụt nhằm thu hẹp ống âm đạo.

 

kegels

 

 

Thực hiện:

  1. Đầu tiên bạn cần xác định chính xác vị trí nhóm cơ mu cụt, nhóm cơ hỗ trợ bạn khi tiểu tiện.
  2. Sau đó, siết cơ mu cụt trong vòng 3s. Bạn cần đảm bảo không dùng cơ bụng và cơ đùi khi thực hiện động tác.
  3. Thả lỏng cơ mu cụt trong vòng 3s.
  4. Mỗi tuần tăng thời gian thêm 1s cho đến khi đạt mốc 10s.
  5. Mỗi lần tập 10 – 15 lượt, một ngày tập ít nhất 3 lần.

 

Đọc thêm: Cách Sử Dụng Bóng Ben Wa Trẻ Hoá Cô Bé

 

Tuy nhiên chỉ riêng Kegel không thể đảm bảo giúp bạn se khít âm đạo bởi bạn vẫn cần bổ sung Phytoestrogen cho cơ thể để duy trì hiệu quả tập luyện. Bạn có thể sử dụng các dạng viên uống se khít cô bé có chứa Kacip Fatimah và Morinda Citrifolia chất lượng cao để đẩy nhanh tác dụng bài tập.

 

Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

Hãy luôn đảm bảo chế độ ăn uống của bạn cân bằng để duy trì trọng lượng mong muốn. Theo một nghiên cứu, số cân nặng thay đổi lớn thường kéo theo việc âm hộ, môi âm hộ trở nên xập xệ. Nguyên nhân của việc này là bởi âm hộ và môi âm hộ sẽ giãn ra khi bạn tăng cân sau đó lại co lại khi cân nặng giảm. Vì vậy việc duy trì mức cân nặng là điều vô cùng cần thiết.

food pyramid

Chế độ ăn cân bằng, hợp lý cũng cung cấp cho bạn lượng khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết nhằm giúp cơ thể hồi phục cũng như lấy lại độ săn chắc cho cô bé.

 

Tránh Xa Các Sản Phẩm Bôi Âm Đạo

 

Khi lựa chọn các sản phẩm cho cô bé, bạn cần phải chọn loại dịu nhẹ nhất. Âm đạo có khả năng tự chống lại vi khuẩn cũng như viêm nhiễm bởi nó luôn duy trì nồng độ pH có tính axít nhẹ của mình. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm có hàm lượng hoá chất mạnh như thụt rửa âm đạo, kem, gel se khít, bạn đang vô tình phá vỡ độ pH tự nhiên của âm đạo. Một khi nồng độ này thay đổi, nguy cơ âm đạo viêm nhiễm do nấm và vi khuẩn sẽ tăng cao, về lâu dài sẽ gây ra tình trạng giãn rộng âm đạo.

Sử dụng các thành phần, hoá chất từ bên ngoài cũng sẽ gây kích ứng, tổn thương ống âm đạo. Nó cũng có thể khiến khu vực sinh dục của bạn trở nên khô, sưng tấy. Tốt hơn hết bạn chỉ nên sử dụng các loại xà phòng dịu nhẹ, tự nhiên cho âm đạo và tránh xa hoàn toàn các sản phẩm bôi âm đạo để giữ cho cô bé của mình luôn mạnh khoẻ.

 

Tích Cực Hoạt Động

Một trong những cách tốt nhất để se khít cơ âm đạo chính là tích cực luyện tập. Hãy rời khỏi ghế ngồi của bạn, dùng bóng tập khoảng 15 phút mỗi ngày. Việc này sẽ giúp thu nhỏ cơ mu cụt một cách tự nhiên, dễ dàng. 

Bạn cũng có thể thử tập luyện 30 phút mỗi ngày bằng các động tác như đi bộ nhanh hoặc yoga. Việc tập luyện sẽ tăng lưu lượng máu, vốn rất cần thiết để duy trì sức khoẻ cho cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của cô bé.

Đồng thời, đừng quên tích cực làm chuyện ấy. Nếu bạn không thường xuyên sử dụng cô bé, dần dần cô bé sẽ trở nên giãn rộng bởi nhóm cơ dưới đó yếu đi do không được luyện tập. Chuyện ấy cũng giúp tăng cường lưu thông máu tại khu vực sinh dục.

 

Bổ Sung Các Loại Thảo Dược Giàu Phytoestrogen

 

Âm đạo giãn rộng không phải bởi bạn không tích cực tập luyện cơ vùng kín, mà bởi cơ thể bạn thiếu estrogen để có thể trẻ hoá các cơ quan sinh dục của mình. Bất kể bạn có luyện cơ mu cụt hay cơ âm đạo lâu đến thế nào đi chăng nữa, kết quả sẽ không tồn tại lâu nếu không có sự hỗ trợ của estrogen. 

Phytoestrogen là dạng estrogen an toàn nhất bạn có thể bổ sung để thay thế lượng estrogen đã mất trong cơ thể. Chúng được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ thảo dược và dễ dàng được hấp thụ trong cơ thể cũng như không gây ra tác dụng phụ. Một số loại thực vật chỉ chứa một lượng nhỏ, hầu như không đáng kể, Phytoestrogen trong khi những loại khác rất giàu Phytoestrogen chất lượng cao cần thiết cho cơ thể.

kacip fatimah

Kacip Fatimah và Morinda Citrifolia là hai loại thảo dược có chứa Phytoestrogen chất lượng cao cần thiết cho cơ thể để phục hồi lại độ đàn hồi cũng như se khít của cơ âm đạo.

Kacip Fatimah đã được phụ nữ sau sinh sử dụng hàng trăm năm nay nhờ tác dụng phục hồi nhanh chóng. Ngày nay, cả hai loại thảo dược này vẫn được sử dụng rộng rãi do hiệu quả trong việc se khít cô bé và trẻ hoá các bộ phận sinh sản.

 

Kết Luận

 

Bạn không cần thiết phải trải qua những ca phẫu thuật đắt đỏ mà lại đầy đau đớn để trẻ hoá cô bé, phục hồi nét tươi trẻ cho vùng kín của mình. Chỉ cần sử dụng đúng loại Phytoestrogen, kết hợp cùng những bài tập, bạn đã hoàn toàn có thể se khít cô bé một cách tự nhiên, an toàn!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *