Những Phương Pháp Se Khít Cô Bé Tại Nhà

Những Phương Pháp Se Khít Cô Bé Tại Nhà

Rất nhiều phụ nữ đều luôn tự hỏi làm thế nào để se khít âm đạo, thế nhưng không phải ai cũng đủ thời gian và tiền bạc để tìm ra cách chữa trị. Phẫu thuật se khít cô bé thì đắt đỏ, đau đớn lại đầy phản ứng phụ (bao gồm cả việc giảm khoái cảm). Thật may mắn, bạn vẫn có thể thử những phương pháp tại nhà đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm và hoàn toàn không gây đau đớn sau đây!

Tập Kegel

Kegel có lẽ là một trong những cách lâu đời nhất được biết đến giúp se khít âm đạo. Phương pháp tiết kiệm này luôn được các bác sĩ quy định dành cho các bà mẹ mới sinh. Tuy nhiên điểm bất cập của phương pháp này là phải rất lâu mới thấy được kết quả.

 

pelvic muscles

 

Cách thức hoạt động của Kegel là tập trung tác động vào cơ mu cụt giúp nhóm cơ này khoẻ mạnh hơn. Đây là nhóm cơ chịu trách nhiệm hỗ trợ toàn bộ khu vực bên dưới. Cơ mu cụt đồng thời cũng ảnh hưởng đến độ se khít của âm đạo và giúp kiểm soát đường phân và nước tiểu. Bên cạnh việc se khít cô bé, các bài tập kegel cũng đồng thời giúp ngăn chặn, thậm chí dừng quá trình sa sinh dục.

Để tập luyện kegel đúng cách, bạn cần:

  1. Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm đúng nhóm cơ. Đây là nhóm cơ sử dụng để ngừng dòng tiểu. Bạn có thể tập kegel trong tư thế đứng, ngồi hay nằm.
  2. Siết cơ mu cụt trong vòng 5s sau đó thả lỏng 5s tiếp theo. Lặp lại động tác ít nhất 5 lần một lượt.
  3. Tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn có thể siết cơ 10s và thả lỏng 10s.
  4. Lập lại 10 lượt mỗi ngày. Tập luyện đều đặn để đạt kết quả.

 

 

Tạ Kegel

Tạ Kegel có chức năng như tạ dành cho âm đạo. Chúng hoạt động bằng cách bắt buộc cơ mu cụt siết chặt để giữ chúng bên trong. Cách này vừa không tốn sức lại giúp việc se khít cô bé của bạn đơn giản, dễ dàng hơn.

 

kegel-balls

 

Tạ âm đạo thường được dùng kết hợp cùng các bài tập Kegel để đẩy nhanh quá trình se khít. Thời gian sử dụng tạ âm đạo càng lâu, cơ mu cụt của bạn càng trở nên khoẻ mạnh.

Để sử dụng tạ kegel hiệu quả, bạn cần:

  1. Vệ sinh tạ với xà phòng dịu nhẹ và nước để đảm bảo tạ sạch sẽ, không gây viêm nhiễm.
  2. Tìm khu vực yên tĩnh để có thể tập luyện.
  3. Bôi dung dịch bôi trơn nền nước lên tạ.
  4. Nằm xuống, giơ 1 chân lên và đưa tạ vào giống như cách bạn dùng tampon.
  5. Từ từ đứng dậy và cố gắng giữ tạ trong vòng ít nhất 5 phút. Bạn có thể dần dần tăng thời gian tập luyện lên 15 phút.
  6. Một khi bạn cảm thấy thoải mái dùng tạ khi đứng, bạn có thể thử các bài tập squat.
  7. Tháo tạ bằng cách kéo dây (bạn nên mua tạ có dây kéo để dễ dàng tháo ra).
  8. Rửa sạch trước khi cất.

Bạn có thể mua tạ kegel chất lượng cao tại Vkegel.com

 

 

Viên Uống Se Khít Cô Bé

Viên uống se khít cô bé là một trong những phương pháp se khít tốt nhất tại nhà dành cho bạn. Hãy chọn loại viên uống có chứa Kacip Fatimah và Morinda Citrifolia bởi đây là hai thành phần hiệu quả nhất. Bạn có thể mua sản phẩm tại Vagifirm.vn.

 

Morinda Citrifolia and Kacip Fatimah

 

Viên uống se khít cô bé có chứa Phytoestrogen, một loại estrogen thực vật. Công dụng của nó chính là trẻ hoá toàn bộ hệ sinh dục. Nó giúp se khít cô bé, làm săn chắc bầu ngực và đồng thời tăng sức mạnh cho cơ mu cụt.

Tạ Kegel kết hợp cùng viên uống se khít cô bé là cách đảm bảo nhất giúp bạn thu nhỏ âm đạo nhanh chóng. Chúng không chỉ giúp trẻ hoá vùng kín nhờ Phytoestrogen, chúng còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều tuyệt vời nhất chính là viên uống se khít hoàn toàn hữu cơ và tự nhiên, như Vagifirm không hề gây tác dụng phụ và rất tốt cho sức khoẻ. Vì vậy bạn có thể dùng Vagifirm nhiều như bạn muốn mà không cần lo lắng về những tác dụng không mong muốn.

 

 

Kết Luận

Những phương pháp se khít cô bé tại nhà có thể giúp bạn trẻ hoá âm đạo mà không phải chịu đau đớn hay mất cả núi tiền giống phẫu thuật. Bạn có thể tập kegel, sử dụng tạ kegel và uống viên uống se khít cô bé có chứa Phytoestrogen để nhanh chóng lấy lại độ se khít cho cô bé của mình.