Các Bước Dễ Dàng Chăm Sóc Sức Khoẻ Sinh Sản

Các Bước Dễ Dàng Chăm Sóc Sức Khoẻ Sinh Sản

Phụ nữ ngày nay có khi quá bận rộn với guồng quay công việc mà thi thoảng quên mất chăm sóc sức khoẻ sinh sản của bản thân mình. Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra chính là việc chăm sóc sức khoẻ sinh sản vô cùng cần thiết để đảm bảo một đời sống tình dục khoẻ mạnh, hạnh phúc và viên mãn hơn. Không chỉ sức khoẻ thể chất tác động lên cảm xúc của bạn, sức khoẻ sinh sản cũng đóng một vai trò không hề nhỏ. Sau đây là những bước đơn giản giúp bạn nâng cao sức khoẻ sinh sản của bản thân.

Read more

Đau Khi Quan Hệ Có Phải Chuyện Thường?

Đau Khi Quan Hệ Có Phải Chuyện Thường?

Tình dục có thể không phải là điều quan trọng nhất trong một mối quan hệ, nhưng chắc chắn nó là tác nhân giúp gắn kết hai người. Nó phải ngập tràn tình yêu, sự hoà hợp, và rõ ràng, chẳng ai muốn chịu đau đớn khi làm chuyện ấy cả! Bạn cần nhớ rằng KHÔNG AI nên thấy đau khi quan hệ. Vậy nguyên nhân chính xác gây đau khi “yêu” là gì, và liệu có cách gì tránh tình trạng này xảy ra không?

Read more

Khô Âm Đạo: Phương Pháp Chữa Trị Tự Nhiên

Khô Âm Đạo: Phương Pháp Chữa Trị Tự Nhiên

Cảm thấy âm đạo của mình khô và ngứa ngáy? Có thể bạn đang gặp phải tình trạng khô âm đạo. Hãy tưởng tượng đến cầu trượt không có nước, rõ ràng sẽ rất đau cho người trượt, phải không? Đây cũng chính là cảm giác khi quan hệ mà không có chất bôi trơn. Tình trạng này rất bình thường và chẳng có gì đáng xấu hổ cả. Tuy nhiên, hãy cùng tìm hiểu khô âm đạo chính xác là gì, và liệu có phương pháp tự nhiên nào giúp chữa trị nó không?

Read more

Tạ Âm Đạo Có Thực Sự Cần Thiết?

Tạ Âm Đạo Có Thực Sự Cần Thiết?

Là phụ nữ, chắc chắn bạn đã nghe thấy ai đó khuyên bạn nên tập Kegel. Các bài tập này giúp bạn củng cố sức mạnh cơ mu cụt. Vậy còn tạ âm đạo thì sao? Chúng cũng được đảm bảo sẽ giúp cơ mu cụt của bạn khoẻ mạnh hơn, tuy nhiên bạn có thật sự cần chúng không, và chúng quan trọng đến mức nào?

Read more

Bàng Quang Tăng Hoạt Động Là Gì và Cách Giải Quyết

Bàng Quang Tăng Hoạt Động Là Gì và Cách Giải Quyết

Bạn đã từng cảm thấy buồn đi tiểu liên tục và thi thoảng còn bị tiểu són? Nếu đúng, có thể bạn đã gặp phải hội chứng Bàng quang tăng hoạt động. Vậy hội chứng này chính xác là gì, và liệu có cách nào điều trị nó?

Read more

5 Lợi Ích Của Việc Tập Kegel

5 Lợi Ích Của Việc Tập Kegel

Việc tập luyện Kegel nghe có vẻ rất tẻ nhạt và cần nhiều nỗ lực. Bạn có thể sẽ nghĩ bạn vẫn còn trẻ chán và rằng bạn chưa cần tới nó, thực tế chúng tôi không muốn nói rằng bạn đã sai, tuy nhiên, TẤT CẢ phụ nữ đều cần tới Kegel. Các bài tập Kegel sẽ giúp cơ mu cụt của bạn khoẻ mạnh, hoạt động tốt.

Read more

Nguyên Nhân Đáng Ngạc Nhiên Gây Nấm Âm Đạo

Nguyên Nhân Đáng Ngạc Nhiên Gây Nấm Âm Đạo

Nấm âm đạo không nguy hiểm tới tính mạng, mặc dù vậy nó gây ra rất nhiều khó chịu và bất tiện. Không ai muốn phải liên tục chú ý có ai nhìn mình để đưa tay gãi vùng kín! Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ đều không biết rằng có một vài hành động tưởng bình thường nhưng thực tế lại chính là nguyên nhân gây nấm âm đạo.

Read more

Những Câu Bạn Nên Hỏi Bác Sĩ Phụ Khoa

Những Câu Bạn Nên Hỏi Bác Sĩ Phụ Khoa

Gặp bác sĩ phụ khoa có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ nhưng đây là điều cần làm. Lời khuyên tốt nhất chính là lần tới, khi bạn đi gặp bác sĩ, bạn cần tận dụng từng giây từng phút, bởi rõ ràng mỗi giây đó đều tốn kém tiền bạc. Bác sĩ phụ khoa cung cấp nguồn thông tin tốt nhất liên quan đến sức khoẻ sinh sản của bạn, vì vậy đừng ngại ngùng hỏi họ những câu hỏi về cô bé của mình để đảm bảo nó luôn khoẻ mạnh.

Read more

Bạn Có Đang Tập Kegel Sai Cách?

Bạn Có Đang Tập Kegel Sai Cách?

Chắc hẳn là phụ nữ, chúng ta ít nhất đã từng nghe ai đó khuyên tập Kegel. Hầu hết mọi người đều nhờ tới những bài tập này để giúp phục hồi sau sinh và lấy lại độ săn chắc, se khít cho âm đạo. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng ở đây là – Liệu bạn có đang tập Kegel sai cách?

Read more

Cách Bảo Vệ Cơ Mu Cụt Khi Tập Thể Dục

Cách Bảo Vệ Cơ Mu Cụt Khi Tập Thể Dục

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp chúng ta có một cơ thể dẻo dai, một cân nặng hợp lý và một trái tim khoẻ mạnh. Tuy nhiên, không nhiều chị em nhận ra rằng tập thể dục quá nhiều, hoặc tập sai cách có thể gây tổn hại đến cơ mu cụt, dẫn đến tình trạng giãn rộng âm đạo và tiểu không tự chủ. Vậy, liệu có cách nào giúp bảo vệ cơ mu cụt khi tập thể dục?

Read more